Tips Menghilangkan Kebiasaan Onani (Masturbasi)

Masturbasi atau onani merupakan kegiatan seksual yang dilakukan baik pria maupun wanita yang bertujuan untuk memuaskan dirinya.

Aktivitas seksual ini dilakukan dengan melakukan perangsangan seksual pada organ intim secara sengaja agar mendapatkan kepuasan seksual.

Kebiasaan masturbasi ini seringkali dihubungkan dengan kemampuan ejakulasi dan masturbasi pria, namun hal ini tak sepenuhnya benar.

Jika dilakukan dengan tepat, maka masturbasi atau onani dapat dijadikan sebagai kegiatan untuk melatih seseorang agar dapat mengendalikan sensitivitas serta penerimaannya pada rangsangan seksual.

Hal yang dimaksud disini adalah kegiatan masturbasi dapat dilakukan untuk melatih seseorang agar dapat menikmati hubungan intim secara perlahan dan tidak terburu –buru untuk dapat mencapai orgasme.

Akan tetapi  onani dan masturbasi menyebabkan seseorang ketagihan akan sensasi yang ditimbulkan, sehingga tergoda untuk melakukan hal tersebut lagi dan lagi.

Apalagi jika hal tersebut dilakukan secara berlebihan tentunya akan menyebabkan gangguan pada kesehatan mental dikarenakan fokus pikiran mereka selalu terpusat pada seks.

Sehingga tak jarang jika mereka sudah kecanduan melakukan onani atau masturbasi bisa menyebabkan penderitanya tidak dapat dirangsang dengan cara alami dan tentunya ini akan membahayakan.

Dampak Buruk Onani

Ada banyak dampak buruk yang disebabkab dari aktivitas masturbasi atau onani ini apalagi jika dilakukan secara berlebihan. tak hanya akan membahyakan untuk kehidupan sekarang, namun juga di masa depan.

Nah berikut ini beberapa dampak buruk yang mungkin saja dapat terjadi pada diri anda ketika melakukan onani terlalu sering.

  • Hilangnya semangat hidup
  • Menyebabkan bad mood
  • Menyebabkan rasa malas
  • Menyebabkan rasa ingin tidur terus menerus
  • Kurang minat bergaul dengan orang lainnya
  • Menyebabkan pikiran menjadi buntu dan blank
  • Menyebabkan rasa candu terus menerus
  • Menyebabkan pikiran selalu terarah pada hal-hal yang kotor
  • Cepat merasa lelah
  • Tidak tahan nafas
  • Ejakulasi dini
  • Tidak dapat menikmati hubungan intim senikmat dan serileks sebelumnya
  • Jika dilakukan terus menerus maka akan menyebabkan sistem reproduksi mengalami kerusakan dan menyebabkan kemandulan

Tips Mengatasi Kebiasaan Onani

Jika memang anda paham dengan penjelasan diatas, tentunya onani yang dilakukan secara berlebihan dapat menyebabkan ganguan pada fisik, mental hingga sosial.

Kompleksitas dari gangguan ini tentunya tak hanya berdampak pada masa kininamun juga masa depan. Nah berikut ini beberapa cara untuk menghilangkan kebiasaan onani yang ampuh dilakukan.

  1. Awali Dengan Niat Yang Kuat

Pertama-tama anda harus memiliki niat yang kuat untuk berhenti dari onani. Miliki niat dan tekad yang kuat di dalam diri anda sendiri agar berhenti dan menjauhi kebiasaan buruk ini.

Tanpa adanya keinginan yang kuat, tentunya semua hal yang anda inginkan agar dapat berhenti dari kecanduan onani akan terasa mustahi;.

Buatlah janji kepada diri anda sendiri agar memulai untuk berhenti dan menjauhi onani atau masturbasi ini. hindari dari godaan-godaan yang dapat membuat anda tertarik untuk mencoba onani kembali.

  1. Jauhi Hal-Hal Yang Menyebabkan Anda Melakukan Onani

Sebisa mungkin jauhi hal-hal yang dapat menyebabkan anda melakukan onani. Dengan menghindari kondisi, waktu, maupun tempat yang sekiranya dapat membuat anda merasa terangsang untuk melakukan onani menjadi cara yang paing efektif untuk mengatasi hal tersebut.

Godaan untuk onani biasanya akan muncul menjelang waktu tidur di malam hari, bahkan tak jarang pria melakukan onani atau masturbasi terlebih dahulu sehingga mereka dapat tidur nyenyak.

Rangsangan yang didapatkan dari menonton gambar seksi, cerita seks, hingga video porno membuat pikiran melayang dan tak terkendali yang kemudian memicu melakukan onani. Hal ini adalah kebiasaan buruk yang harus dihindari.

Selain itu, hindari pula keinginan untuk melakukan onani ketika adna sedang sendiri. Misalnya saat berada di kamar mandi, tak jarang pria melakukan onani dengan memanfaatkan sabun.

Untuk itulah penting menghindari hal-hal yang berkaitan seksual seperti gambar seksi, cerita seks, film porno, dan godaan lainnya untuk membuka website-website berbau porno.

  1. Jangan menyendiri Dan Alihkan Pikiran Dengan Kesibukan Lain

Tips lainnya yang bisa anda coba adalah dnegan mengendalikan pikiran anda sendiri agar tidak tergoda melakukan onani. Pikiran untuk onani biasanya muncul saat seorang sedang sendiri.

Pikiran yang kosong, menganggur, dan melayang membuat pikiran kembali fokus dan mengingat sensasi saat melakukan onani.

Terlebih lagi jika mereka memiliki kesempatan untuk melakukannya, tentu saja godaan onani akan mustahil dilepaskan.

Untuk itu lah jika memamng anda sedang menyendiri, baik itu di kamar maupun tempat lainnya yang sekiranya dapat menyebabkan anda melakukan onani maka sebaiknya alihkan pikiran dan carilah kesibukan lainnya yang bersifat positif seperti bermain game, mendengarkan music, membaca, dan lainnya.

  1. Rutin Berolahraga

Selanjutnya mungkin anda bisa mencoba untuk berolahraga secara rutin yang bisa mengalihkan pikiran-pikiran anda dari kegiatan onani.

Selain itu, dengan berolahraga rutin tentunya juga dapat melancarkan sistem metabolism tubuh. Terutama ketika anda melakukan olahraga malam, akan sangat membantu untuk membuat adna tidur lebih cepat serta terhindar dari pikiran-pikiran negative yang berkiaitan dengan seksual.

Menurut survey yang dilakukan, kebanyakan pria memang lebih sering melakukan onani pada saat malam hari sebelum tidur.

  1. Pergi ke Tempat Ramai

Tempat yang ramai merupakan tujuan yang paling cepat untuk dapat mengalihkan pikiran anda dari onani. Kunjungi tempat-tempat umum yang ramai bersama dengan teman-teman anda. Sehingga pikiran anda bisa teralihkan dan bersosialisasi dengan orang lainya

  1. Tidur Dengan Menggunakan Busana Lengkap

Hal ini bukan berarti jika anda harus menggunakan kemeja, celana pangan, hingga sepatu. Yang dimaksud lengkap disini adalah anda harus menggunakan baju dan celana.

Kebanyakan pria senang sekali tidur dengan kondisi bertelanjang dada, bahkan sebagian besar juga senang tidur dnegan bertelanjang bulat.

Tahukah anda jika sekitar 87% pria akan mudah terangsang secarfa seksual ketika mencium aroma dari tubuhnya sendiri? Sehingga dengan menggunakan busana lengkap saat akan tidur tentunya menghindarkan anda dari mencium langsung aroma dari tubuh anda sendiri.

  1. Hindari Khayalan Seksual

Onani sebenarnya merupakan aktiivtas seksual yang basisnya adalah khayalan. Keinginan untuk onani selalu berawal dari rangsangan seksual yang timbul diakibatkan karena khayalan anda sendiri, Sehingga untuk menghindari onani, akan lebih baik untuk menghindari segala khayalan-khayalan yang berkaitan dengan hal-hal berbau seksual.

Khayalan-khayalan seksual ini biasanya cenderung mudah datang saat anda sedang sendiri ataupun sedang tidak melakukan kegiatan appaun.

  1. Tidur Lebih Awal

Cobalah untuk tidur lebih awal jika memang anda ingin mencoba menghilangkan kebiasaan onani. Seperti yang dibahas sebelumnya, kebanyakan pria sering melakukan onani dikarenakan insomnia ataupun kesulitan untuk tidur.

Selain melakukan olahraga malam, anda juga dapat mengatasi keuslitan tidur ini dengan cara menghilangkan kebiasaan untuk tidur siang, menghentikan konsumsi kopi, maupun makanan-minuman yang mengandung kafein lainnya.

Nah itu tadi beberapa tips yang dapat membantu menghilangkan kebiasaan onani dengan mudah. Yang paling penting adalah bagaimana niat dan tekad anda agar bisa menghilangkan kebiasaan tersebut dengan cepat. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk anda.

Leave a Comment